酷暑高温晨练热 体育公园早场日均人流近6000

2012-07-23 09:30:15 来源:无锡商报

  酷暑高温烤出“晨练热”。为了躲避高温,时下越来越多的市民把锻炼的时段挪到了“早场”。7月22日6点,当记者赶到体育公园时,见到的已是一番热火朝天的场景。  

  凌晨4点就有人来早锻炼 

  本以为6点出门已是赶了个大早,然而当记者抵达体育公园时才尴尬地发现,居然还是来晚了。 

  在体育公园内逛一圈,田径场、露天广场、沿河健身路径、室外篮球场、门球场随处可见挥汗的市民。一般拉拉筋、压压腿的,或是两两结伴、或是三五成群,而穿着整齐划一的服装,耍扇舞,打太极拳的晨练者,则多为数十人,甚至近百人的小团队。 

  “快传球!投了!”记者循声来到户外篮球场。从球场上下来的小朱一边撩起球衣擦着一头汗水,一边气喘吁吁地告诉记者,学校放暑假后,他几乎每天都和2个同学一起来这里打篮球,小半个月下来,还结交了好些球友。“夏天打篮球,就一个字。爽!”小朱认为,天热了平时总是呆在空调间里,时间长了身体很不舒服,整个人也感觉晕乎乎的,打不起精神。但一场篮球打下来,全身大汗淋漓,人也一下子神清气爽,活络了起来。  

  当然,与小朱这样的年轻人进行的激烈运动不同,晨练的市民更多还是中老年人为主,锻炼形式也大多是以快走、做操、练拳。市民张阿姨告诉记者,由于自己患有高血压,冬天几乎很少出门,一到夏天早上她就会和老伴一起出来走走。汗出得越多,晚上睡得就越香。 

  市体育公园全民健身中心主任王金龙告诉记者,从全年来看,每月的6—8月份是市民参与体育锻炼的高峰期。因为进入夏季后,人体机能比较活跃,柔韧性相当高,肌肉不容易被拉伤,因此在夏季进行适时、适量的体育锻炼,往往能达到“事半功倍”的效果。而夏季锻炼的高峰时间段,基本为5点至8点30分这一时间段。一来是早上比较凉爽,另外空气也不错。  

  王金龙介绍说,自体育公园进行了全面改建升级后,良好的环境加之室外场地全部免费开放,吸引了越来越多的老百姓到此锻炼。特别是入夏后,平均每天到体育公园晨练的市民就差不多有五六千人之多。“晨练者主要还是以中老年人为主,另外暑假期间青少年和学生也比较多。最早的4点多就有人过来了。”王金龙说到。

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