1995年，石磊被选人国家队短短几个月后，就获得了出国比赛的机会——参加在澳大利亚举行的国际跳水大奖赛十米台的角逐。也许是第一次出国比赛，加之金牌已是中国队的囊中之物了，年仅14岁的石磊心态十分轻松，5个自选动作完成得异常出色，比分榜上石磊一路领先，最后以较大的优势夺取了自己在国际赛场上的第一枚金牌。1996年，还是在澳大利亚这块石磊的福地，还是同样的比赛，有了1995年的大赛经验，石磊比赛时显得成熟了许多。角逐还是在两名中国选手中展开，五轮比赛，两人的分数始终交替领先，但石磊沉着冷静，踏板，起跳，入水.五个动作演绎得堪称完美，最终她如愿以偿地登上了最高领奖台。

　　1997年在墨西哥举行的第十届世界杯跳水赛对16岁的石磊个极大的考验。世事总是如此——成功的道路上通常布满了荆棘。

　　本次世界杯赛，石磊参加了两项比赛——女子单人三米板和女子双人三米板。先举行的是前者，比赛还是五个自选动作。前四个动作过后石磊暂列第一，梦寐以久的世界冠军从没离石磊如此之近.最后一个动作是5335D(反身翻腾一周半转体两周半)。或许因为石磊对金牌的渴望过于强烈，起跳时踏板过猛，结果入水过了很多，水花很大，石磊与金牌最终失之交臂。

　　虽然十分遗憾，石磊也没想太多，马上投入了后面比赛的准备之中。但随后又一个坏消息传来，与石磊搭档的选手在先前的比赛中突然受伤，无法同石磊配合随后的三米板比赛。

　　时间紧迫，跳水队临时选了另一名队员同石磊搭档。在几次简单的配合以后，石磊从容地踏上了三米板.比赛开始了。

　　虽然两人是第一次搭档，默契方面必定会有所欠缺。但前两个规定动作过后，两人还是凭借稳定的发挥，以不大的优势暂列第一。之后，两人在动作技术方面的优势随着比赛的进行逐渐显露了出来。

　　最后的三个自选动作，两人完成得十分好，第二名同她们的差距越拉越大，最终石磊以较大的优势夺取了自己第一个世界冠军。虽然单人跳的失利至今还使石磊懊恼不已，但在比赛中战胜了自我才是石磊在比赛中的最大收获。